getabiteTempeh
111 mg Calcium pro 100 g
8 × 1/2 Packung
Calcium aus Tempeh
Tempeh (wie verkauft) hat 111 mg Calcium pro 100 g. Eine typische Portion ist 1/2 Packung (113 g).
Fertige Beispiele
Für 500 mg Calcium
500 mg Calcium = 4 × 1/2 Packung (Tempeh)
450 g Lebensmittel · 865 kcal
450 g Lebensmittel · 865 kcal
Für 1.000 mg Calcium
1.000 mg Calcium = 8 × 1/2 Packung (Tempeh)
901 g Lebensmittel · 1.730 kcal
901 g Lebensmittel · 1.730 kcal
Mengen nutzen USDA FoodData Central für Tempeh, abgerufen 22. September 2026. Die Zubereitung ist die essbare Form.
Lebensmittel vergleichen
Bis zu zwei weitere pflanzliche Lebensmittel. Gleiche Skala für alle Stapel.
Hilfefunktion Tagesreferenz
Nur Populationsreferenz. Keine individuelle Beratung.
1.000 mg Calcium pro Tag. Quelle: WHO/FAO Vitamin and mineral requirements, 2004 (adults). Stand 1. Januar 2004.
