getabiteSemillas de chía
16,5 g de proteína por 100 g
22 × 1 puñado
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Proteína de Semillas de chía
Semillas de chía (secas) tiene 16,5 g de proteína por 100 g. Una porción típica es 1 puñado (28 g).
Ejemplos listos
Para 50 g de proteína
50 g de proteína = 11 × 1 puñado (Semillas de chía)
303 g de alimento · 1473 kcal
303 g de alimento · 1473 kcal
Para 100 g de proteína
100 g de proteína = 22 × 1 puñado (Semillas de chía)
606 g de alimento · 2945 kcal
606 g de alimento · 2945 kcal
Cantidades según USDA FoodData Central para Semillas de chía, consultado el 22 de septiembre de 2026. La forma es la que se come.
Comparar alimentos
Añade hasta dos alimentos vegetales más. Misma escala para todas las pilas.
Igualar una ración animal
Opcional. Fija el objetivo a la proteína de una ración típica. Nunca es el valor por defecto.
Ayuda por peso corporal
Solo referencia poblacional. No es consejo personal. No sirve para adelgazar ni para ganar músculo.
0,83 g de proteína por kg de peso. Fuente: WHO/FAO/UNU Protein and amino acid requirements in human nutrition, 2007 (g per kg body weight). Fecha 1 de enero de 2007.
