Guías
Guías sobre alimentación vegana y vegetariana: calculadoras, cuestionarios, comparaciones y referencias.
Nutrición
- Guía de tofu y proteína de sojaEscala de suave a firme: tofu sedoso, tempeh, seitán, yuba, nattō y más. Nombres, prep y nutrición en el mundo.
- Tiempos de cocción de legumbresRemojo, olla o olla a presión, agua y rendimiento. Ajuste para ciudades altas como Denver y La Paz.
- Bebidas vegetales comparadasCompara proteína, calcio, calorías, azúcar y grasa por vaso. Enriquecidas y no enriquecidas van por separado.
- Comparación climáticaGases de efecto invernadero, tierra y agua de alimentos habituales. Cambia un bloque y mira la diferencia en cifras.
- Calculadora de proteínasMira cuánta comida hace falta para un objetivo de proteína. Pilas de porciones, no solo números.
- Calculadora de fibraMira cuánta comida hace falta para un objetivo de fibra. Pilas de porciones, no solo números.
- Calculadora de hierroMira cuánta comida vegetal hace falta para un objetivo de hierro. Pilas de porciones, no solo números.
- Calculadora de calcioMira cuánta comida vegetal hace falta para un objetivo de calcio. Pilas de porciones, no solo números.
- Mapa de proteína vegetalDiagrama de dispersión de alimentos vegetales por densidad de proteína y fibra. Toca un icono para ver valores.
- Fuentes de proteína veganaAlimentos vegetales con proteína, ordenados por gramos por 100 g, por 100 kcal o por porción. Datos USDA.
- Constructor de platosArma un plato vegetal y mira proteína, fibra, calorías y hierro. Lúdico, no un plan de comidas.
De viaje
- Mapa mundial de comida callejeraPlatos callejeros que a menudo se piden vegetales, en un mapa mundial con preguntas útiles.
- Kit de viajeTarjeta de pedido, palabras de menú, platos, ayunos y cobertura de ciudades para un país de viaje, listo para guardar como historias.
- ¿Cómo de vegana es tu ciudad?Compara ciudades por locales veganos y vegetarianos etiquetados en OpenStreetMap, incluida la cobertura de etiquetas.
- Comer vegano por paísPlatos vegetales típicos, trampas animales ocultas, frases para pedir y cobertura de ciudades en países de viaje.
- Comidas en el aviónQué código de comida especial pedir según tu dieta, cómo solicitarlo y cuándo lo necesitan las aerolíneas.
- Tarjeta de pedidoUna tarjeta de alto contraste en el idioma local para mostrar al personal tu dieta.
- Palabras en la cartaPalabras que debes reconocer en cartas y envases en el extranjero para encontrar ingredientes animales.
- Calendario de ayunoTiempos y lugares donde la comida vegetal es más fácil de encontrar por tradiciones de ayuno religiosas o culturales.
- Demo del escáner de menúsMira en diez segundos lo que hace GetaBite con ocho menús inventados en su propia escritura. Sin foto propia.
- Integrar herramientasAñade calculadoras de GetaBite a tu blog con un iframe gratuito y un enlace de retorno.
Consultar
- ¿Este plato es vegano?Consulta ingredientes típicos antes de pedir. Haz las preguntas correctas en la mesa.
- ¿Qué comen …?Matriz interactiva de patrones alimentarios: vegano, vegetariano y más. Toca una fila o columna.
- Mitos alimentariosCinco comprobaciones breves con fuentes. Sin promesas de salud ni ranking de dietas.
- Tarjeta explicativa para la familiaUna tarjeta amable para familiares que ofrecen helado cuando evitas el chocolate. También: qué pueden servir los anfitriones y menús sencillos.
- Vegano y alérgenosVegano es un patrón alimentario. Leche y huevo son alérgenos. Un producto vegano puede llevar trazas de lácteos por equipos compartidos.
- Marcas veganas y vegetarianas en envasesCómo funcionan las marcas veganas y vegetarianas más comunes por región: emisor, qué aseguran y qué no.
- ¿Es vegano?Consulta grupos de alimentos cotidianos de tienda o cocina. Respuestas típicas, qué mirar en el envase y notas regionales con fuentes.
- Buscador de sustitutosSustitutos vegetales por uso, con proporciones y modo receta.
- Ingredientes animales ocultosConsulta aditivos e ingredientes que pueden ser de origen animal. Números E, códigos INS y nombres en EE. UU.
- ¿Este producto es vegano?Páginas de Open Food Facts para códigos frecuentes: etiquetas, análisis y lo que queda dudoso.
Juego
- Cómo ser veganoUn camino paso a paso: comidas, etiquetas, queso, comer fuera, viajes y nutrientes con fuentes.
- Cómo ser vegetarianoUn camino vegetariano completo: comidas, etiquetas, sustitutos, comer fuera, viajes y nutrientes.
- ¿Vegano o no?Quiz al deslizar: vegano, no vegano o depende. Diez cartas, fuentes al girar.