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Linsen-Curry-Teller

Etwa 48 g Protein auf diesem Teller. Werte aus USDA FoodData Central.

Linsen-Curry-Teller

  • Linsen × 1,5
  • Naturreis × 1
  • Spinat × 1
  • Kichererbsen × 0,5
  • Protein: 48 g
  • Ballaststoffe: 40 g
  • kcal: 801
  • Eisen: 20,5 mg

Mengen nach USDA FoodData Central, Stand 22. September 2026. Bearbeite den Teller unten oder teile die Karte.

Einheiten
  • Linsen × 1,5
  • Naturreis × 1
  • Spinat × 1
  • Kichererbsen × 0,5
  • Protein47,9 g
  • Ballaststoffe40 g
  • kcal801 kcal
  • Eisen20,5 mg

Auf dem Teller: 792 g

Hülsenfrüchte

Soja

Getreide

Pseudogetreide

Gemüse

Nüsse

Samen

Zubereitetes

Seitan