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Plato de curry de lentejas

Unos 48 g de proteína en este plato. Valores de USDA FoodData Central.

Plato de curry de lentejas

  • Lentejas × 1,5
  • Arroz integral × 1
  • Espinacas × 1
  • Garbanzos × 0,5
  • Proteína: 48 g
  • Fibra: 40 g
  • Calorías: 801
  • Hierro: 20,5 mg

Cantidades según USDA FoodData Central, consultado el 22 de septiembre de 2026. Edita el plato abajo o comparte la tarjeta.

Unidades
  • Lentejas × 1,5
  • Arroz integral × 1
  • Espinacas × 1
  • Garbanzos × 0,5
  • Proteína47,9 g
  • Fibra40 g
  • Calorías801 kcal
  • Hierro20,5 mg

En el plato: 792 g

Legumbres

Soja

Cereales

Pseudocereales

Verduras

Frutos secos

Semillas

Preparados

Seitán