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Pflanzliche Bowl mit etwa 40 g Protein

Etwa 43 g Protein auf diesem Teller. Werte aus USDA FoodData Central.

Pflanzliche Bowl mit etwa 40 g Protein

  • Quinoa × 1
  • Tempeh × 0,5
  • Edamame × 0,5
  • Spinat × 1
  • Kürbiskerne × 1
  • Protein: 43 g
  • Ballaststoffe: 15 g
  • kcal: 622
  • Eisen: 15 mg

Mengen nach USDA FoodData Central, Stand 22. September 2026. Bearbeite den Teller unten oder teile die Karte.

Einheiten
  • Quinoa × 1
  • Tempeh × 0,5
  • Edamame × 0,5
  • Spinat × 1
  • Kürbiskerne × 1
  • Protein42,7 g
  • Ballaststoffe15,2 g
  • kcal622 kcal
  • Eisen15 mg

Auf dem Teller: 527 g

Hülsenfrüchte

Soja

Getreide

Pseudogetreide

Gemüse

Nüsse

Samen

Zubereitetes

Seitan