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Bowl vegetal con unos 40 g de proteína

Unos 43 g de proteína en este plato. Valores de USDA FoodData Central.

Bowl vegetal con unos 40 g de proteína

  • Quinoa × 1
  • Tempeh × 0,5
  • Edamame × 0,5
  • Espinacas × 1
  • Pipas de calabaza × 1
  • Proteína: 43 g
  • Fibra: 15 g
  • Calorías: 622
  • Hierro: 15 mg

Cantidades según USDA FoodData Central, consultado el 22 de septiembre de 2026. Edita el plato abajo o comparte la tarjeta.

Unidades
  • Quinoa × 1
  • Tempeh × 0,5
  • Edamame × 0,5
  • Espinacas × 1
  • Pipas de calabaza × 1
  • Proteína42,7 g
  • Fibra15,2 g
  • Calorías622 kcal
  • Hierro15 mg

En el plato: 527 g

Legumbres

Soja

Cereales

Pseudocereales

Verduras

Frutos secos

Semillas

Preparados

Seitán