getabiteFrijoles negros
9 g de fibra por 100 g
2 × 1 taza cocida
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Fibra de Frijoles negros
Frijoles negros (cocidos) tiene 9 g de fibra por 100 g. Una porción típica es 1 taza cocida (172 g).
Ejemplos listos
Para 15 g de fibra
15 g de fibra = 1 × 1 taza cocida (Frijoles negros)
172 g de alimento · 228 kcal
172 g de alimento · 228 kcal
Para 30 g de fibra
30 g de fibra = 2 × 1 taza cocida (Frijoles negros)
345 g de alimento · 455 kcal
345 g de alimento · 455 kcal
Las cantidades usan USDA FoodData Central para Frijoles negros, consultado el 22 de septiembre de 2026. La forma es la que se come.
Comparar alimentos
Añade hasta dos alimentos vegetales más. Misma escala en todas las pilas.
Ayuda de referencia diaria
Solo referencia poblacional. No es consejo personal.
25 g de fibra al día. Fuente: WHO carbohydrate guideline (population intake goal, approx.). Actualizado el 1 de enero de 2003.
