getabiteSemillas de sésamo
12 g de fibra por 100 g
14 × 1 puñado
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Fibra de Semillas de sésamo
Semillas de sésamo (secas) tiene 12 g de fibra por 100 g. Una porción típica es 1 puñado (18 g).
Ejemplos listos
Para 15 g de fibra
15 g de fibra = 7,1 × 1 puñado (Semillas de sésamo)
127 g de alimento · 728 kcal
127 g de alimento · 728 kcal
Para 30 g de fibra
30 g de fibra = 14 × 1 puñado (Semillas de sésamo)
254 g de alimento · 1457 kcal
254 g de alimento · 1457 kcal
Las cantidades usan USDA FoodData Central para Semillas de sésamo, consultado el 22 de septiembre de 2026. La forma es la que se come.
Comparar alimentos
Añade hasta dos alimentos vegetales más. Misma escala en todas las pilas.
Ayuda de referencia diaria
Solo referencia poblacional. No es consejo personal.
25 g de fibra al día. Fuente: WHO carbohydrate guideline (population intake goal, approx.). Actualizado el 1 de enero de 2003.
