getabiteAmandes
13 g de fibres pour 100 g
8,6 × 1 poignée
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Fibres de Amandes
Amandes (crues) contient 13 g de fibres pour 100 g. Une portion typique est 1 poignée (28 g).
Exemples prêts
Pour 15 g de fibres
15 g de fibres = 4,3 × 1 poignée (Amandes)
120 g d'aliment · 695 kcal
120 g d'aliment · 695 kcal
Pour 30 g de fibres
30 g de fibres = 8,6 × 1 poignée (Amandes)
240 g d'aliment · 1 390 kcal
240 g d'aliment · 1 390 kcal
Les quantités utilisent USDA FoodData Central pour Amandes, consulté le 22 septembre 2026. La forme est celle que l'on mange.
Comparer des aliments
Ajoutez jusqu'à deux autres aliments végétaux. Même échelle pour toutes les piles.
Aide référence journalière
Référence populationnelle uniquement. Pas de conseil personnel.
25 g de fibres par jour. Source : WHO carbohydrate guideline (population intake goal, approx.). Au 1 janvier 2003.
