getabiteSemillas de lino
255 mg de calcio por 100 g
28 × 1 puñado (la pila muestra las primeras 24)
Volver a la calculadora de calcio
Calcio de Semillas de lino
Semillas de lino (secas) tiene 255 mg de calcio por 100 g. Una porción típica es 1 puñado (14 g).
Ejemplos listos
Para 500 mg de calcio
500 mg de calcio = 14 × 1 puñado (Semillas de lino)
196 g de alimento · 1047 kcal
196 g de alimento · 1047 kcal
Para 1000 mg de calcio
1000 mg de calcio = 28 × 1 puñado (Semillas de lino)
392 g de alimento · 2094 kcal
392 g de alimento · 2094 kcal
Las cantidades usan USDA FoodData Central para Semillas de lino, consultado el 22 de septiembre de 2026. La forma es la que se come.
Comparar alimentos
Añade hasta dos alimentos vegetales más. Misma escala en todas las pilas.
Ayuda de referencia diaria
Solo referencia poblacional. No es consejo personal.
1000 mg de calcio al día. Fuente: WHO/FAO Vitamin and mineral requirements, 2004 (adults). Actualizado el 1 de enero de 2004.
