getabiteGraines de lin
255 mg de calcium pour 100 g
28 × 1 poignée (la pile montre les 24 premières)
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Calcium de Graines de lin
Graines de lin (séchées) contient 255 mg de calcium pour 100 g. Une portion typique est 1 poignée (14 g).
Exemples prêts
Pour 500 mg de calcium
500 mg de calcium = 14 × 1 poignée (Graines de lin)
196 g d'aliment · 1 047 kcal
196 g d'aliment · 1 047 kcal
Pour 1 000 mg de calcium
1 000 mg de calcium = 28 × 1 poignée (Graines de lin)
392 g d'aliment · 2 094 kcal
392 g d'aliment · 2 094 kcal
Les quantités utilisent USDA FoodData Central pour Graines de lin, consulté le 22 septembre 2026. La forme est celle que l'on mange.
Comparer des aliments
Ajoutez jusqu'à deux autres aliments végétaux. Même échelle pour toutes les piles.
Aide référence journalière
Référence populationnelle uniquement. Pas de conseil personnel.
1 000 mg de calcium par jour. Source : WHO/FAO Vitamin and mineral requirements, 2004 (adults). Au 1 janvier 2004.
