getabiteSemillas de chía
34 g de fibra por 100 g
3,1 × 1 puñado
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Fibra de Semillas de chía
Semillas de chía (secas) tiene 34 g de fibra por 100 g. Una porción típica es 1 puñado (28 g).
Ejemplos listos
Para 15 g de fibra
15 g de fibra = 1,6 × 1 puñado (Semillas de chía)
44 g de alimento · 212 kcal
44 g de alimento · 212 kcal
Para 30 g de fibra
30 g de fibra = 3,1 × 1 puñado (Semillas de chía)
87 g de alimento · 424 kcal
87 g de alimento · 424 kcal
Las cantidades usan USDA FoodData Central para Semillas de chía, consultado el 22 de septiembre de 2026. La forma es la que se come.
Comparar alimentos
Añade hasta dos alimentos vegetales más. Misma escala en todas las pilas.
Ayuda de referencia diaria
Solo referencia poblacional. No es consejo personal.
25 g de fibra al día. Fuente: WHO carbohydrate guideline (population intake goal, approx.). Actualizado el 1 de enero de 2003.
