getabiteAlubias navy
11 g de fibra por 100 g
1,6 × 1 taza cocida
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Fibra de Alubias navy
Alubias navy (cocidas) tiene 11 g de fibra por 100 g. Una porción típica es 1 taza cocida (182 g).
Ejemplos listos
Para 15 g de fibra
15 g de fibra = 0,8 × 1 taza cocida (Alubias navy)
143 g de alimento · 200 kcal
143 g de alimento · 200 kcal
Para 30 g de fibra
30 g de fibra = 1,6 × 1 taza cocida (Alubias navy)
286 g de alimento · 400 kcal
286 g de alimento · 400 kcal
Las cantidades usan USDA FoodData Central para Alubias navy, consultado el 22 de septiembre de 2026. La forma es la que se come.
Comparar alimentos
Añade hasta dos alimentos vegetales más. Misma escala en todas las pilas.
Ayuda de referencia diaria
Solo referencia poblacional. No es consejo personal.
25 g de fibra al día. Fuente: WHO carbohydrate guideline (population intake goal, approx.). Actualizado el 1 de enero de 2003.
