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Plato de desayuno

Unos 25 g de proteína en este plato. Valores de USDA FoodData Central.

Plato de desayuno

  • Avena × 1
  • Yogur de soja × 1
  • Semillas de chía × 1
  • Almendras × 1
  • Mantequilla de cacahuete × 1
  • Proteína: 25 g
  • Fibra: 19 g
  • Calorías: 641
  • Hierro: 6,4 mg

Cantidades según USDA FoodData Central, consultado el 22 de septiembre de 2026. Edita el plato abajo o comparte la tarjeta.

Unidades
  • Avena × 1
  • Yogur de soja × 1
  • Semillas de chía × 1
  • Almendras × 1
  • Mantequilla de cacahuete × 1
  • Proteína25,2 g
  • Fibra18,7 g
  • Calorías641 kcal
  • Hierro6,4 mg

En el plato: 456 g

Legumbres

Soja

Cereales

Pseudocereales

Verduras

Frutos secos

Semillas

Preparados

Seitán