getabiteGraines de chia
631 mg de calcium pour 100 g
5,7 × 1 poignée
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Calcium de Graines de chia
Graines de chia (séchées) contient 631 mg de calcium pour 100 g. Une portion typique est 1 poignée (28 g).
Exemples prêts
Pour 500 mg de calcium
500 mg de calcium = 2,8 × 1 poignée (Graines de chia)
79 g d'aliment · 385 kcal
79 g d'aliment · 385 kcal
Pour 1 000 mg de calcium
1 000 mg de calcium = 5,7 × 1 poignée (Graines de chia)
158 g d'aliment · 770 kcal
158 g d'aliment · 770 kcal
Les quantités utilisent USDA FoodData Central pour Graines de chia, consulté le 22 septembre 2026. La forme est celle que l'on mange.
Comparer des aliments
Ajoutez jusqu'à deux autres aliments végétaux. Même échelle pour toutes les piles.
Aide référence journalière
Référence populationnelle uniquement. Pas de conseil personnel.
1 000 mg de calcium par jour. Source : WHO/FAO Vitamin and mineral requirements, 2004 (adults). Au 1 janvier 2004.
