getabiteGraines de sésame
975 mg de calcium pour 100 g
5,7 × 1 poignée
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Calcium de Graines de sésame
Graines de sésame (séchées) contient 975 mg de calcium pour 100 g. Une portion typique est 1 poignée (18 g).
Exemples prêts
Pour 500 mg de calcium
500 mg de calcium = 2,8 × 1 poignée (Graines de sésame)
51 g d'aliment · 294 kcal
51 g d'aliment · 294 kcal
Pour 1 000 mg de calcium
1 000 mg de calcium = 5,7 × 1 poignée (Graines de sésame)
103 g d'aliment · 588 kcal
103 g d'aliment · 588 kcal
Les quantités utilisent USDA FoodData Central pour Graines de sésame, consulté le 22 septembre 2026. La forme est celle que l'on mange.
Comparer des aliments
Ajoutez jusqu'à deux autres aliments végétaux. Même échelle pour toutes les piles.
Aide référence journalière
Référence populationnelle uniquement. Pas de conseil personnel.
1 000 mg de calcium par jour. Source : WHO/FAO Vitamin and mineral requirements, 2004 (adults). Au 1 janvier 2004.
