getabitePois cassés
8 g de fibres pour 100 g
1,8 × 1 tasse cuite
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Fibres de Pois cassés
Pois cassés (cuits) contient 8 g de fibres pour 100 g. Une portion typique est 1 tasse cuite (196 g).
Exemples prêts
Pour 15 g de fibres
15 g de fibres = 0,9 × 1 tasse cuite (Pois cassés)
181 g d'aliment · 213 kcal
181 g d'aliment · 213 kcal
Pour 30 g de fibres
30 g de fibres = 1,8 × 1 tasse cuite (Pois cassés)
361 g d'aliment · 427 kcal
361 g d'aliment · 427 kcal
Les quantités utilisent USDA FoodData Central pour Pois cassés, consulté le 22 septembre 2026. La forme est celle que l'on mange.
Comparer des aliments
Ajoutez jusqu'à deux autres aliments végétaux. Même échelle pour toutes les piles.
Aide référence journalière
Référence populationnelle uniquement. Pas de conseil personnel.
25 g de fibres par jour. Source : WHO carbohydrate guideline (population intake goal, approx.). Au 1 janvier 2003.
