Étape 6 sur 10

Le fromage en dernier

Beaucoup trouvent le fromage l'étape la plus dure. Le dire clairement est honnête, pas un échec.

Tâche de cette semaine

Cette semaine: remarquez quand vous tendez vers le fromage. Goûtez une alternative végétale ou un plat qui s'en passe. Pas de règle du tout ou rien.

Abandonner tout le chemin parce que le fromage est dur. Gardez les autres habitudes; revenez au fromage plus tard.

Le fromage peut attendre. Le progrès ailleurs compte aussi.

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